Workshop: Rücken Basic


Rücken-Basic kann uns unterstützen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und/oder zu lindern. Durch speziell ausgesuchte Körperübungen, ob zur Prävention oder auch bei bestehenden Beschwerden, kann individuell auf spezielle Symptome eingegangen werden.
Dabei ist es wichtig, Übungen kennenzulernen, die mit wenig Aufwand in den Alltag einzubauen sind. Durch einseitige Beanspruchung der Muskulatur, z.B. durch langes Sitzen, im Auto, im Büro oder durch langes Stehen z.B. bei der Arbeit oder auch durch Freizeitsportarten wie Tennis, Golf, Joggen oder Radfahren, können „muskuläre Dysbalancen“ entstehen. Rücken-Basic bietet den Rahmen diese zu erkennen und mit den Übungen zu verringern.

Samstag, 22. März, 10 bis 13 Uhr, € 45,00


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