Circuit Training: Ein gutes Zirkeltraining kräftigt den ganzen Körper und bietet eine ausgewogene Mischung an Übungen an. Mit Zusatzgeräten und/oder Eigengewicht. Geschult werden Schnelligkeit, Beweglichkeit, Ausdauer & Kraft. Bei motivierender Musik und wechselnden Stationen ein tolles und effektives Ganzkörpertraining.
Kurs N E3.56: ab Mittwoch, 30.08.2023, 20.15 - 21.00 Uhr, 15 Termine, 49,50 € (Kleingruppe 5-8 Teilnehmende 72,00 €)
Power Hour: Ein effektives Kardiotraining, welches in Kombination mit Kräftigungsübungen die Fettverbrennung in Schwung bringt, die Figur formt und Spaß macht!
Kurs N E3.51: ab Donnerstag, 31.08.2023, 18.15 - 19.15 Uhr, 14 Termine, 61,50 € (Kleingruppe 5-8 Teilnehmende 85,00 €)