Gesundheit
VHS macht gesünder!
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von VHS-Gesundheitsangeboten.
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von VHS-Gesundheitsangeboten.
Gesundheit
VHS macht gesünder!
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von VHS-Gesundheitsangeboten.
Die Neue Rückenschule: Rücken- und Gesamtmuskulatur stärken
Wann:
ab Mo., 10.01.22,
9.15 Uhr
9.15 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
K E3.70
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wirbelsäulengymnastik mit oder ohne Entspannung
Wann:
ab Mo., 10.01.22,
10.25 Uhr
10.25 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
K E3.71
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Kochen für Männer
Wann:
ab Mo., 31.01.22,
19.00 Uhr
19.00 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Küche + Halle
Nr.:
K E3.15
Status:
Anmeldung möglich
Power Gymnastik: fit und gelenkig im Alltag
Wann:
ab Di., 01.02.22,
19.00 Uhr
19.00 Uhr
Wo:
Grundschule Ellerau, Kleine Turnhalle
Nr.:
K E3.56
Status:
fast ausgebucht
Latino Dance Fitness & Step-Aerobic im 14 tägigen Rhythmus
Wann:
ab Mi., 02.02.22,
18.00 Uhr
18.00 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
K E3.53
Status:
Anmeldung möglich
Rückentraining und Bauchfit
Wann:
ab Mi., 02.02.22,
18.30 Uhr
18.30 Uhr
Wo:
Grundschule Ellerau, Kleine Turnhalle
Nr.:
K E3.52
Status:
fast ausgebucht
Hatha Yoga
Wann:
ab Mi., 02.02.22,
19.00 Uhr
19.00 Uhr
Wo:
Kita Lilliput, Bewegungsraum
Nr.:
K E3.21
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Power Hour
Wann:
ab Mi., 02.02.22,
19.00 Uhr
19.00 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
K E3.54
Status:
Anmeldung möglich
Crosstraining
Wann:
ab Mi., 02.02.22,
19.45 Uhr
19.45 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
K E3.55
Status:
Anmeldung möglich
Yoga – Atem und Entspannung
Wann:
ab Mo., 07.02.22,
15.20 Uhr
15.20 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
K E3.23
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga – Atem und Entspannung
Wann:
ab Mo., 07.02.22,
17.00 Uhr
17.00 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
K E3.24
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates & Entspannung
Wann:
ab Di., 08.02.22,
15.40 Uhr
15.40 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
K E3.28
Status:
Anmeldung möglich
Pilates & Entspannung
Wann:
ab Di., 08.02.22,
16.50 Uhr
16.50 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
K E3.29
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates & Entspannung
Wann:
ab Mi., 09.02.22,
8.45 Uhr
8.45 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
K E3.30
Status:
fast ausgebucht
Pilates für Senioren
Wann:
ab Do., 10.02.22,
15.00 Uhr
15.00 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
K E3.33
Status:
Anmeldung möglich
Feldenkrais – Beweglichkeit heißt Lebendigkeit
Wann:
ab Do., 10.02.22,
16.00 Uhr
16.00 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
K E3.38
Status:
fast ausgebucht
Feldenkrais – Beweglichkeit heißt Lebendigkeit
Wann:
ab Do., 10.02.22,
17.00 Uhr
17.00 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
K E3.39
Status:
Anmeldung möglich
Pilates & Entspannung Hybrid-Kurs
Wann:
ab Do., 10.02.22,
18.30 Uhr
18.30 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
K E3.31
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wochenendspecial Latino Dance Fitness
Wann:
ab Sa., 12.02.22,
10.30 Uhr
10.30 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
K E3.57
Status:
Anmeldung möglich
Make-up-Seminar - Schminken wie die Profis
Wann:
ab Sa., 05.03.22,
10.00 Uhr
10.00 Uhr
Wo:
Nr.:
K E3.02
Status:
fast ausgebucht
Küche aus Syrien + Palästina
Wann:
ab Sa., 12.03.22,
10.30 Uhr
10.30 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Küche + Halle
Nr.:
K E3.10
Status:
Anmeldung möglich
Wochenendspecial Step Aerobic
Wann:
ab Sa., 12.03.22,
10.30 Uhr
10.30 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
K E3.58
Status:
Anmeldung möglich
Aqua-Gymnastik am Vormittag
Wann:
ab Mi., 04.05.22,
10.00 Uhr
10.00 Uhr
Wo:
Freibad Ellerau
Nr.:
K E3.60
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rückenfit mit Aqua-Gymnastik
Wann:
ab Mi., 04.05.22,
18.30 Uhr
18.30 Uhr
Wo:
Freibad Ellerau
Nr.:
K E3.61A
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rückenfit mit Aqua-Gymnastik
Wann:
ab Mi., 04.05.22,
19.15 Uhr
19.15 Uhr
Wo:
Freibad Ellerau
Nr.:
K E3.61B
Status:
Anmeldung auf Warteliste