Gesundheit
VHS macht gesünder!
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von VHS-Gesundheitsangeboten.
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von VHS-Gesundheitsangeboten.
Gesundheit
VHS macht gesünder!
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von VHS-Gesundheitsangeboten.
Pilates & Entspannung
Wann:
ab Di., 24.01.23,
15.40 Uhr
15.40 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
M E3.28
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates & Entspannung
Wann:
ab Di., 24.01.23,
16.50 Uhr
16.50 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
M E3.29
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates & Entspannung
Wann:
ab Mi., 25.01.23,
8.45 Uhr
8.45 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
M E3.30
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga – Atem und Entspannung
Wann:
ab Mo., 30.01.23,
15.20 Uhr
15.20 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
M E3.23
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga – Atem und Entspannung
Wann:
ab Mo., 30.01.23,
17.00 Uhr
17.00 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
M E3.24
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Feldenkrais – Beweglichkeit heißt Lebendigkeit
Wann:
ab Do., 02.02.23,
17.00 Uhr
17.00 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
M E3.39
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha Yoga für Einsteiger und Wiedereinsteiger
Wann:
ab Do., 02.02.23,
17.30 Uhr
17.30 Uhr
Wo:
Grundschule Ellerau, OGS-Bewegungsraum
Nr.:
M E3.20
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha Yoga - Körper und Geist im Einklang
Wann:
ab Do., 02.02.23,
19.00 Uhr
19.00 Uhr
Wo:
Grundschule Ellerau, OGS-Bewegungsraum
Nr.:
M E3.21
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates & Entspannung
Wann:
ab Do., 02.02.23,
19.00 Uhr
19.00 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
M E3.31
Status:
Anmeldung möglich
Die Neue Rückenschule: Rücken- und Gesamtmuskulatur stärken
Wann:
ab Mo., 06.02.23,
9.15 Uhr
9.15 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
M E3.70
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Die Neue Rückenschule: Rücken- und Gesamtmuskulatur stärken
Wann:
ab Mo., 06.02.23,
10.25 Uhr
10.25 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
M E3.71
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Bodyworkout
Wann:
ab Mo., 06.02.23,
18.45 Uhr
18.45 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
M E3.54
Status:
Anmeldung möglich
Just Minute - Intervalltraining
Wann:
ab Mo., 06.02.23,
19.45 Uhr
19.45 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
M E3.55
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Power Gymnastik: fit und gelenkig im Alltag
Wann:
ab Di., 07.02.23,
19.00 Uhr
19.00 Uhr
Wo:
Grundschule Ellerau, Kleine Turnhalle
Nr.:
M E3.57
Status:
fast ausgebucht
Yoga auf dem Stuhl: Sitz dich fit!
Wann:
ab Mi., 08.02.23,
10.00 Uhr
10.00 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau
Nr.:
M E3.22
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rückentraining und Bauchfit
Wann:
ab Mi., 08.02.23,
18.30 Uhr
18.30 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
M E3.52
Status:
Anmeldung möglich
Rückentraining und Bauchfit
Wann:
ab Mi., 08.02.23,
19.30 Uhr
19.30 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
M E3.53
Status:
Anmeldung möglich
Kochen für Männer
Wann:
ab Mo., 27.02.23,
19.00 Uhr
19.00 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Küche + Halle
Nr.:
M E3.15
Status:
Anmeldung möglich
Tapas – kleine Köstlichkeiten
Wann:
ab Sa., 25.03.23,
11.00 Uhr
11.00 Uhr
Wo:
Seniorenbegegnungsstätte
Nr.:
M E3.14A
Status:
fast ausgebucht
Lahmacun, Börek und Iskender Kebap
Wann:
ab Mi., 05.04.23,
18.00 Uhr
18.00 Uhr
Wo:
Seniorenbegegnungsstätte
Nr.:
M E3.13
Status:
Anmeldung möglich
Aqua-Gymnastik am Vormittag
Wann:
ab Mi., 03.05.23,
10.00 Uhr
10.00 Uhr
Wo:
Freibad Ellerau
Nr.:
M E3.60
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rückenfit mit Aqua-Gymnastik
Wann:
ab Mi., 03.05.23,
18.30 Uhr
18.30 Uhr
Wo:
Freibad Ellerau
Nr.:
M E3.61A
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rückenfit mit Aqua-Gymnastik
Wann:
ab Mi., 03.05.23,
19.15 Uhr
19.15 Uhr
Wo:
Freibad Ellerau
Nr.:
M E3.61B
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Aqua-Power-Jogging
Wann:
ab Do., 04.05.23,
18.30 Uhr
18.30 Uhr
Wo:
Freibad Ellerau
Nr.:
M E3.62A
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Aqua-Power-Jogging
Wann:
ab Do., 04.05.23,
19.15 Uhr
19.15 Uhr
Wo:
Freibad Ellerau
Nr.:
M E3.62B
Status:
Anmeldung auf Warteliste