Gesundheit
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VHS macht gesünder!
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von VHS-Gesundheitsangeboten.
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von VHS-Gesundheitsangeboten.
Gesundheit
VHS macht gesünder!
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von VHS-Gesundheitsangeboten.
Aqua-Gymnastik am Vormittag
Wann:
ab Di., 14.05.24,
10.00 Uhr
10.00 Uhr
Wo:
Freibad Ellerau
Nr.:
O E3.61
Status:
fast ausgebucht
Aqua-Power-Jogging
Wann:
ab Do., 02.05.24,
18.30 Uhr
18.30 Uhr
Wo:
Freibad Ellerau
Nr.:
O E3.63A
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Aqua-Power-Jogging
Wann:
ab Do., 02.05.24,
19.15 Uhr
19.15 Uhr
Wo:
Freibad Ellerau
Nr.:
O E3.63B
Status:
fast ausgebucht
Body and brain®-Walk: ein Spaziergang mit Köpfchen
Wann:
ab Mi., 08.05.24,
10.00 Uhr
10.00 Uhr
Wo:
Nr.:
O E3.01
Status:
Plätze frei
Bodyworkout
Wann:
ab Mo., 05.02.24,
18.45 Uhr
18.45 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
O E3.53
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Crosstraining
Wann:
ab Mi., 07.02.24,
19.40 Uhr
19.40 Uhr
Wo:
Grundschule Ellerau, OGS-Bewegungsraum
Nr.:
O E3.58
Status:
Anmeldung möglich
Die Neue Rückenschule: Rücken- und Gesamtmuskulatur stärken
Wann:
ab Mo., 12.02.24,
9.15 Uhr
9.15 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
O E3.70
Status:
Anmeldung möglich
Die Neue Rückenschule: Rücken- und Gesamtmuskulatur stärken
Wann:
ab Mo., 15.01.24,
9.15 Uhr
9.15 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
O E3.70A
Status:
Anmeldung möglich
Die Neue Rückenschule: Rücken- und Gesamtmuskulatur stärken
Wann:
ab Mo., 12.02.24,
10.25 Uhr
10.25 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
O E3.71
Status:
Anmeldung möglich
Die Neue Rückenschule: Rücken- und Gesamtmuskulatur stärken
Wann:
ab Mo., 15.01.24,
10.25 Uhr
10.25 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
O E3.71B
Status:
Anmeldung möglich
Feldenkrais – Beweglichkeit heißt Lebendigkeit
Wann:
ab Do., 01.02.24,
17.00 Uhr
17.00 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
O E3.39
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha Yoga - Körper und Geist im Einklang
Wann:
ab Do., 08.02.24,
19.00 Uhr
19.00 Uhr
Wo:
Grundschule Ellerau, OGS-Bewegungsraum
Nr.:
O E3.21
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha Yoga für Einsteiger und Wiedereinsteiger
Wann:
ab Do., 08.02.24,
17.30 Uhr
17.30 Uhr
Wo:
Grundschule Ellerau, OGS-Bewegungsraum
Nr.:
O E3.20
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Just Minute - Intervalltraining
Wann:
ab Mo., 05.02.24,
19.45 Uhr
19.45 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
O E3.54
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Kochen für Männer
Wann:
ab Mo., 11.03.24,
19.00 Uhr
19.00 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Küche + Halle
Nr.:
O E3.15
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Köstliche Küche aus Peru
Wann:
ab Sa., 08.06.24,
11.00 Uhr
11.00 Uhr
Wo:
Seniorenbegegnungsstätte
Nr.:
O E3.12
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Latino Dance Fitness & Aerobic im 14-tägigen Rhythmus
Wann:
ab Mi., 07.02.24,
18.00 Uhr
18.00 Uhr
Wo:
Grundschule Ellerau, OGS-Bewegungsraum
Nr.:
O E3.56
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates & Entspannung
Wann:
ab Di., 06.02.24,
15.40 Uhr
15.40 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
O E3.28
Status:
Anmeldung möglich
Pilates & Entspannung
Wann:
ab Di., 06.02.24,
16.50 Uhr
16.50 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
O E3.29
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates & Entspannung
Wann:
ab Mi., 07.02.24,
8.45 Uhr
8.45 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
O E3.30
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates & Entspannung
Wann:
ab Do., 08.02.24,
19.15 Uhr
19.15 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
O E3.31
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates & Entspannung
Wann:
ab Do., 08.02.24,
18.15 Uhr
18.15 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
O E3.32
Status:
Anmeldung möglich
Power Gymnastik: fit und gelenkig im Alltag
Wann:
ab Di., 20.02.24,
19.00 Uhr
19.00 Uhr
Wo:
Grundschule Ellerau, Kleine Turnhalle
Nr.:
O E3.55
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Power Hour
Wann:
ab Mi., 07.02.24,
18.50 Uhr
18.50 Uhr
Wo:
Grundschule Ellerau, OGS-Bewegungsraum
Nr.:
O E3.57
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rückenfit mit Aqua-Gymnastik
Wann:
ab Mi., 08.05.24,
18.30 Uhr
18.30 Uhr
Wo:
Freibad Ellerau
Nr.:
O E3.62A
Status:
Anmeldung auf Warteliste