Gesundheit
VHS macht gesünder!
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von VHS-Gesundheitsangeboten.
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von VHS-Gesundheitsangeboten.
Gesundheit
VHS macht gesünder!
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von VHS-Gesundheitsangeboten.
Yoga auf dem Stuhl: Sitz dich fit!
Wann:
ab Mi., 07.02.24,
10.00 Uhr
10.00 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau
Nr.:
O E3.22
Status:
fast ausgebucht
Yoga auf dem Stuhl: Sitz dich fit!
Wann:
ab Mi., 07.02.24,
11.00 Uhr
11.00 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau
Nr.:
O E3.23
Status:
Anmeldung möglich
Kochaktion: "Küchenpartie mit peb" - das INFORM-Projekt
Wann:
ab Di., 16.04.24,
9.30 Uhr
9.30 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Küche + Halle
Nr.:
O E3.10
Status:
Plätze frei
Workshop: Gesundes Brot und Kuchen backen
Wann:
ab Do., 14.03.24,
18.30 Uhr
18.30 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Küche + Halle
Nr.:
O E3.11
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Kochen für Männer
Wann:
ab Mo., 11.03.24,
19.00 Uhr
19.00 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Küche + Halle
Nr.:
O E3.15
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga – Atem und Entspannung
Wann:
ab Mo., 12.02.24,
15.20 Uhr
15.20 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
O E3.24
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga – Atem und Entspannung
Wann:
ab Mo., 12.02.24,
17.00 Uhr
17.00 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
O E3.25
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates & Entspannung
Wann:
ab Di., 06.02.24,
15.40 Uhr
15.40 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
O E3.28
Status:
Anmeldung möglich
Pilates & Entspannung
Wann:
ab Di., 06.02.24,
16.50 Uhr
16.50 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
O E3.29
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates & Entspannung
Wann:
ab Mi., 07.02.24,
8.45 Uhr
8.45 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
O E3.30
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates & Entspannung
Wann:
ab Do., 08.02.24,
19.15 Uhr
19.15 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
O E3.31
Status:
fast ausgebucht
Pilates & Entspannung
Wann:
ab Do., 08.02.24,
18.15 Uhr
18.15 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
O E3.32
Status:
Anmeldung möglich
Feldenkrais – Beweglichkeit heißt Lebendigkeit
Wann:
ab Do., 01.02.24,
17.00 Uhr
17.00 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
O E3.39
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rückentraining und Bauchfit
Wann:
ab Mi., 07.02.24,
18.15 Uhr
18.15 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
O E3.51
Status:
Anmeldung möglich
Rückentraining und Bauchfit
Wann:
ab Mi., 07.02.24,
19.15 Uhr
19.15 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
O E3.52
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Bodyworkout
Wann:
ab Mo., 05.02.24,
18.45 Uhr
18.45 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
O E3.53
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Just Minute - Intervalltraining
Wann:
ab Mo., 05.02.24,
19.45 Uhr
19.45 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
O E3.54
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Die Neue Rückenschule: Rücken- und Gesamtmuskulatur stärken
Wann:
ab Mo., 12.02.24,
9.15 Uhr
9.15 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
O E3.70
Status:
Anmeldung möglich
Die Neue Rückenschule: Rücken- und Gesamtmuskulatur stärken
Wann:
ab Mo., 15.01.24,
9.15 Uhr
9.15 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
O E3.70A
Status:
Anmeldung möglich
Die Neue Rückenschule: Rücken- und Gesamtmuskulatur stärken
Wann:
ab Mo., 12.02.24,
10.25 Uhr
10.25 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
O E3.71
Status:
Anmeldung möglich
Die Neue Rückenschule: Rücken- und Gesamtmuskulatur stärken
Wann:
ab Mo., 15.01.24,
10.25 Uhr
10.25 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
O E3.71B
Status:
Anmeldung möglich
Tango Argentino – die sinnlichste Form der Zweisamkeit
Wann:
ab Sa., 30.03.24,
16.20 Uhr
16.20 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Nr.:
O E3.80
Status:
Plätze frei
Aqua-Gymnastik am Vormittag
Wann:
ab Di., 14.05.24,
10.00 Uhr
10.00 Uhr
Wo:
Freibad Ellerau
Nr.:
O E3.61
Status:
fast ausgebucht
Rückenfit mit Aqua-Gymnastik
Wann:
ab Mi., 08.05.24,
18.30 Uhr
18.30 Uhr
Wo:
Freibad Ellerau
Nr.:
O E3.62A
Status:
Anmeldung möglich
Rückenfit mit Aqua-Gymnastik
Wann:
ab Mi., 08.05.24,
19.15 Uhr
19.15 Uhr
Wo:
Freibad Ellerau
Nr.:
O E3.62B
Status:
Anmeldung auf Warteliste