Gesundheit / Kursdetails

E E3.70 Wirbelsäulengymnastik mit oder ohne Entspannung

Beginn Mo., 11.02.2019, 10:25 - 11:40 Uhr
Kursgebühr Standart: 69,40 €
mit Entspannung: 86,70 €
Dauer 16 Termine
Kursleitung Barbara Perschel

Gutes für Ihren Rücken! Kräftigung der Gesamtmuskulatur, insbesondere der Rücken-Bauch- und Beinmuskeln, Stretching; rückengerechte Alltagsbewegungen, Körperwahrnehmungs- und Atemübungen.
Auch spaßige Bewegungen mit dem Pezziball, Theraband , kleinen Gewichten, Balancekissen oder Stab werden angeboten.
Die Entspannung erfolgt mit Phantasiereisen, Elementen aus dem autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung.
Begrenzte Teilnehmerzahl. Verbindliche Anmeldung. Bitte ein großes Handtuch oder Decke und kleines Kissen mitbringen!



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Kursort

Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim

Højerweg 2
25479 Ellerau

Termine

Datum
11.02.2019
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Datum
04.03.2019
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim

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