Gesundheit / Kursdetails

I E3.71 Wirbelsäulengymnastik mit oder ohne Entspannung

Beginn Mo., 08.02.2021, 10:25 - 11:40 Uhr
Kursgebühr Standart: 85,60 €
mit Entspannung: 120,00 €
Dauer 16 Termine
Kursleitung Barbara Perschel
Bemerkungen mit Entspannung:
Kleingruppe 6-9 Teilnhemer 120,--€
ab 10 Teilnehmer € 85,60
ohne Entspannung:
Kleingruppe 6-9 Teilnehmer € 96,--
ab 10 Teilnehmer € 69,40

Gutes für Ihren Rücken! Kräftigung der Gesamtmuskulatur, insbesondere der Rücken-Bauch- und Beinmuskeln, Stretching; rückengerechte Alltagsbewegungen, Körperwahrnehmungs- und Atemübungen.
Auch spaßige Bewegungen mit dem Pezziball, Theraband , kleinen Gewichten, Balancekissen oder Stab werden angeboten.
Die Entspannung erfolgt mit Phantasiereisen, Elementen aus dem autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung.
Begrenzte Teilnehmerzahl. Verbindliche Anmeldung. Bitte ein großes Handtuch oder Decke und kleines Kissen mitbringen!




Kursort

Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim

Højerweg 2
25479 Ellerau

Termine

Datum
08.02.2021
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Datum
15.02.2021
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Datum
22.02.2021
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Datum
29.03.2021
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
10:25 - 11:40 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim

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