Gesundheit / Kursdetails

I E3.28A Pilates Online

Beginn Di., 12.01.2021, 16:30 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 30,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Delia Heck

Pilates ist eine äußerst wirkungsvolle Trainingsmethode, welche aus einer Mischung von Kräftigungs- und Dehnungsübungen besteht. Der positive Effekt bei regelmäßigem Training zeigt sich in einer deutlich verbesserten Körperhaltung, Rückenprobleme werden reduziert, Koordination, Balance und Atmung verbessern sich.
Unterstützend zum Training werden auch Kleingeräte verwendet, wie kleine Bälle, Bänder, Hanteln, Rollen, Balance Pads oder Pilates Ring.
Durch die verschiedenen Übungsvarianten ist Pilates auch für Fitnesseinsteiger sehr gut geeignet.



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Kursort




Termine

Datum
12.01.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Online
Datum
19.01.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Online
Datum
26.01.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Online
Datum
02.02.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Online
Datum
09.02.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Online
Datum
16.02.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Online