Gesundheit / Kursdetails

I E3.32A Pilates Online

Beginn Do., 21.01.2021, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 25,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Delia Heck

Pilates ist eine äußerst wirkungsvolle Trainingsmethode, welche aus einer Mischung von Kräftigungs- und Dehnungsübungen besteht. Der positive Effekt bei regelmäßigem Training zeigt sich in einer deutlich verbesserten Körperhaltung, Rückenprobleme werden reduziert, Koordination, Balance und Atmung verbessern sich.
Unterstützend zum Training werden auch Kleingeräte verwendet, wie kleine Bälle, Bänder, Hanteln, Rollen, Balance Pads oder Pilates Ring.
Durch die verschiedenen Übungsvarianten ist Pilates auch für Fitnesseinsteiger sehr gut geeignet.



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Kursort




Termine

Datum
21.01.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Online
Datum
28.01.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Online
Datum
04.02.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Online
Datum
11.02.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Online
Datum
18.02.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Online