Gesundheit / Kursdetails

E E3.32 Pilates/Faszien-Training - geschmeidig wie eine Katze

Beginn Do., 24.01.2019, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 69,50 €
Dauer 16 Termine
Kursleitung Delia Heck

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, welches zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere der Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur dient. Faszien sind das Bindegewebsnetz unseres Körpers, es verbindet Knochen, Sehnen, Muskeln und Organe miteinander. Werden Faszien zu viel, einseitig oder zu wenig belastet, können Beschwerden in Form von Schmerzen im Bewegungsapparat entstehen. Das „Faszien-Training“ umfasst spezielle Übungen, welche in die Pilatesstunde mit einfließen. Ziel der Übungen: Gute Beweglichkeit zwischen Muskeln und Faszien, ggf. Verspannungen lösen.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, großes Handtuch.
Max. 12 Teilnehmer. Verbindliche Anmeldung.



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Kursort

Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim

Højerweg 2
25479 Ellerau

Termine

Datum
24.01.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Datum
31.01.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Datum
07.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Datum
14.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Datum
21.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Datum
28.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Datum
07.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim

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