Gesundheit / Kursdetails

E E3.56 Power Gymnastik: fit und gelenkig im Alltag

Beginn Di., 05.02.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 78,00 €
Dauer 18 Termine
Kursleitung Angelika Bark-Daglioglu

Wir trainieren Muskeln funktionell durch eigenes Körpergewicht, um die Ausdauer zu verbessern, flexibler und fitter zu werden. Durch gezielte Aufwärm-/Kraft- und Dehnübungen gehe ich auf das ein, was sich gern mal verspannt. Durch anspruchsvolle Gymnastik-Übungen bleiben wir rundum beweglich, flexibel und belastbar. Inklusive Bauch, Beine Rücken und Po! Für sehr flexible Teilnehmer gebe ich Optionen zur Steigerung der Gelenkigkeit, kombiniert mit Ausdauer- und Kraftübungen für ein powervolles Ganzkörpertraining. Sehr sportliche Teilnehmer können dieses „Workout“ nutzen, um definierter zu werden und im Training zu bleiben.
Für Einsteiger und Fortgeschrittene bestens geeignet.




Kursort

Grundschule Ellerau, Kleine Turnhalle

Dorfstraße 51
25479 Ellerau

Termine

Datum
05.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dorfstraße 51, Grundschule Ellerau, Kleine Turnhalle
Datum
12.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dorfstraße 51, Grundschule Ellerau, Kleine Turnhalle
Datum
19.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dorfstraße 51, Grundschule Ellerau, Kleine Turnhalle
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dorfstraße 51, Grundschule Ellerau, Kleine Turnhalle
Datum
05.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dorfstraße 51, Grundschule Ellerau, Kleine Turnhalle
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dorfstraße 51, Grundschule Ellerau, Kleine Turnhalle
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dorfstraße 51, Grundschule Ellerau, Kleine Turnhalle
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dorfstraße 51, Grundschule Ellerau, Kleine Turnhalle
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dorfstraße 51, Grundschule Ellerau, Kleine Turnhalle
Datum
23.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dorfstraße 51, Grundschule Ellerau, Kleine Turnhalle

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