Gesundheit / Kursdetails

O E3.55 Power Gymnastik: fit und gelenkig im Alltag

Beginn Di., 20.02.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr Standard: 72,00 €
Kleingruppe bis 10 Teilnehmer: 104,00 €
Dauer 16 Termine
Kursleitung Angelika Bark-Daglioglu

Wir trainieren Muskeln funktionell durch eigenes Körpergewicht, um die Ausdauer zu verbessern, flexibler und fitter zu werden. Durch gezielte Aufwärm-/Kraft- und Dehnübungen gehe ich auf das ein, was sich gern mal verspannt. Durch anspruchsvolle Gymnastik-Übungen bleiben wir rundum beweglich, flexibel und belastbar. Inklusive Bauch, Beine Rücken und Po! Für sehr flexible Teilnehmer gebe ich Optionen zur Steigerung der Gelenkigkeit, kombiniert mit Ausdauer- und Kraftübungen für ein powervolles Ganzkörpertraining. Sehr sportliche Teilnehmer können dieses „Workout“ nutzen, um definierter zu werden und im Training zu bleiben.
Für Einsteiger und Fortgeschrittene bestens geeignet.



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Kursort

Grundschule Ellerau, Kleine Turnhalle

Dorfstraße 51
25479 Ellerau

Termine

Datum
20.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dorfstraße 51, Grundschule Ellerau, Kleine Turnhalle
Datum
27.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dorfstraße 51, Grundschule Ellerau, Kleine Turnhalle
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dorfstraße 51, Grundschule Ellerau, Kleine Turnhalle
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dorfstraße 51, Grundschule Ellerau, Kleine Turnhalle
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dorfstraße 51, Grundschule Ellerau, Kleine Turnhalle
Datum
26.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dorfstraße 51, Grundschule Ellerau, Kleine Turnhalle
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dorfstraße 51, Grundschule Ellerau, Kleine Turnhalle
Datum
30.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dorfstraße 51, Grundschule Ellerau, Kleine Turnhalle
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dorfstraße 51, Grundschule Ellerau, Kleine Turnhalle
Datum
14.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dorfstraße 51, Grundschule Ellerau, Kleine Turnhalle

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