Gesundheit / Kursdetails

O E3.52 Rückentraining und Bauchfit

Beginn Mi., 07.02.2024, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursgebühr Standard: 76,50 €
Kleingruppe (5 - 8 TN): 110,50 €
Dauer 17 Termine
Kursleitung Carina Kiehnbast

Bewegung und Kräftigung sind auf Dauer die beste Therapie zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Dieser Kursus ist ein Training zur Stärkung der Rumpf-, Rücken- und Bauchmuskulatur. Gezielte und einfach umsetzbare Übungen begleiten die Stunde. Haltungs- und Rückenproblemen wird vorgebeugt sowie rückenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert.
Eine umfassende und wohltuende Entspannungseinheit rundet das Training ab.



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Kursort

Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim

Højerweg 2
25479 Ellerau

Termine

Datum
07.02.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Datum
14.02.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Datum
21.02.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Datum
20.03.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Datum
27.03.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Højerweg 2, Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim

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