O E3.01 Body and brain®-Walk: ein Spaziergang mit Köpfchen

Bewegung und Denken und dabei das Gehirn fit machen. Ein Spaziergang in der Natur ist ein Fest der Sinne.
Der einstündige Spaziergang hat nichts mit Wissensfragen oder Denksport zu tun. Einfache Bewegungsübungen in Verbindung mit kognitiven Aufgaben an der frischen Luft fördern die Konzentration.
Unsere geistigen Leistungen hängen davon ab, wie fit unser Gehirn ist. Und das lässt sich ebenso auf Trab bringen wie der Bizeps oder das HerzKreislauf-System. Weil das Gehirn beim Denken SauerstoB verbraucht, liegt das beste Fitnessstudio an der frischen Luft.
Die Reize in der Natur spricht verschiedenste Bereiche im Gehirn an. Kombiniert man diese Aktivität mit Trainingsaufgaben für das Gedächtnis, wird die Hirnleistung optimal stimuliert und trainiert.
Denken, tasten, riechen brainwalking fördert Körper & Geist!
Anja Zeilinger ist zertifizierte body´n brain Trainerin