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F E3.59 Gesundheitssport: Prävention und spielerisches Herz-Kreislauf-Training

Beginn Di., 05.11.2019, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 65,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Kerstin Behrens

Ein gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauftraining mit Tischtennis. Keine Sorge – es geht nicht um Technik. Wir nutzen den Tischtennisschläger, den Ball und die Platte nur, um unsere Ausdauer und unsere Kondition zu stärken. Dieses Kursus ist für jeden und jedes Alter geeignet – auch bei körperlichen Einschränkungen, z. B. nach einem Herzinfarkt. Mit einfachen Übungen werden Ausdauer und Beweglichkeit trainiert und damit außerdem Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorgebeugt. Wir fangen ganz klein an und steigern uns langsam. Es findet auch eine regelmäßige Pulskontrolle stat.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ein Eintritt in den SC Ellerau ist nicht erforderlich.
Viele Krankenkassen übernehmen bis zu 80% der Kosten




Kursort

Grundschule Ellerau, Knud-Hansen-Halle

Dorfstraße 51
25479 Ellerau

Termine

Datum
05.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Dorfstraße 51, Grundschule Ellerau, Knud-Hansen-Halle
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Dorfstraße 51, Grundschule Ellerau, Knud-Hansen-Halle
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Dorfstraße 51, Grundschule Ellerau, Knud-Hansen-Halle
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Dorfstraße 51, Grundschule Ellerau, Knud-Hansen-Halle
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Dorfstraße 51, Grundschule Ellerau, Knud-Hansen-Halle
Datum
10.12.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Dorfstraße 51, Grundschule Ellerau, Knud-Hansen-Halle
Datum
17.12.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Dorfstraße 51, Grundschule Ellerau, Knud-Hansen-Halle
Datum
07.01.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Dorfstraße 51, Grundschule Ellerau, Knud-Hansen-Halle
Datum
14.01.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Dorfstraße 51, Grundschule Ellerau, Knud-Hansen-Halle
Datum
21.01.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Dorfstraße 51, Grundschule Ellerau, Knud-Hansen-Halle