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O E3.26 Schnupperkurs Zhineng Qigong

Beginn Mo., 24.06.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 18,50 €
Dauer 3 Termine
Kursleitung Katja Kuseler

Qigong ist leicht zu erlernen und überall einsetzbar. Bringe deinen Körper und Geist in ein harmonisches Gleichgewicht und lerne auf natürliche Weise zu entspannen. Eine regelmäßige Qigong Praxis kann den Körper stärken, die Atmung regulieren, die Körperhaltung verbessern und die Konzentrationsfähigkeit fördern. Durch Achtsamkeit, innere Beobachtung und die Schulung des Bewusstseins kann ein anderer Umgang mit mentalen und emotionalen Herausforderungen im Alltag entstehen und so zu mehr Lebensqualität und persönlichem Wachstum führen.

In diesem Schnupperkurs lernst du einen bunten Mix an sanften Bewegungsabläufen des Qigongs sowie einige Besonderheiten des Zhineng Qigong wie z.B. das Qi-Feld kennen und bekommst Impulse für ein besseres Körpergefühl.

Die Qigong Übungen in diesem Kurs werden im Stehen ausgeführt. Bitte bringe daher bequeme Kleidung und Schuhe zum Wechseln oder dicke Socken mit. Auch etwas zum Trinken sollte nicht fehlen.




Kursort

Grundschule Ellerau, OGS-Bewegungsraum

Dorfstraße 51
25479 Ellerau

Termine

Datum
24.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Dorfstraße 51, Grundschule Ellerau, OGS-Bewegungsraum
Datum
01.07.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Dorfstraße 51, Grundschule Ellerau, OGS-Bewegungsraum
Datum
08.07.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Dorfstraße 51, Grundschule Ellerau, OGS-Bewegungsraum