Kursdetails
Bodyworkout
Dieses Bodyworkout bietet sich für Einsteiger und Geübte an. Nach einem Warm up werden funktionelle Kräftigungs- und Dehnübungen-Übungen vor allem für den Rumpf sowie die Beine durchgeführt. Mit dem Ganzkörper-Workout straffst und kräftigst Du Deine komplette Muskulatur, wahlweise mit Hanteln, Therabändern, Steps oder einfach nur dem eigenen Körpergewicht!
| Kursnummer | 26-2-353 |
| Beginn | Mo., 17.08.2026, um 18:45 Uhr |
| Ende | Mo., 18.01.2027, 19:45 Uhr |
| Dauer | 17 Termine |
| Kursort |
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim Højerweg 2, 25479 Ellerau |
| Kursleitung |
Mareen Becker
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| Entgelt | 91,00 € Standardgebühr ab 8 Teilnehmende Dieser Kurs findet bei 5-7 Teilnehmenden in einer Kleingruppe zu einer erhöhten, angepassten Gebühr von 125,00 € statt. |
Kurstermine 17
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 17.08.2026 • 18:45 - 19:45 Uhr | Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim |
| 2 | Montag • 24.08.2026 • 18:45 - 19:45 Uhr | Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim |
| 3 | Montag • 31.08.2026 • 18:45 - 19:45 Uhr | Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim |
| 4 | Montag • 07.09.2026 • 18:45 - 19:45 Uhr | Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim |
| 5 | Montag • 14.09.2026 • 18:45 - 19:45 Uhr | Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim |