Kursdetails
Rückentraining und Bauchfit
Bewegung und Kräftigung sind auf Dauer die beste Therapie zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Dieser Kursus ist ein Training zur Stärkung der Rumpf-, Rücken- und Bauchmuskulatur. Gezielte und einfach umsetzbare Übungen begleiten die Stunde. Haltungs- und Rückenproblemen wird vorgebeugt sowie rückenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert.
Eine umfassende und wohltuende Entspannungseinheit rundet das Training ab.
| Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich! | |
| Kursnummer | 25-1-351 |
| Beginn | Mi., 05.02.2025, um 18:30 Uhr |
| Ende | Mi., 16.07.2025, 19:30 Uhr |
| Dauer | 20 Termine |
| Kursort |
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim Højerweg 2, 25479 Ellerau |
| Kursleitung |
Carina Kiehnbast
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| Entgelt | 90,00 €
Kleingruppe (5 - 8 TN): 130,00 € |
Kurstermine 20
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 05.02.2025 • 18:30 - 19:30 Uhr | Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim |
| 2 | Mittwoch • 12.02.2025 • 18:30 - 19:30 Uhr | Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim |
| 3 | Mittwoch • 19.02.2025 • 18:30 - 19:30 Uhr | Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim |
| 4 | Mittwoch • 26.02.2025 • 18:30 - 19:30 Uhr | Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim |
| 5 | Mittwoch • 05.03.2025 • 18:30 - 19:30 Uhr | Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim |