Kursdetails
Rückentraining und Bauchfit
Bewegung und Kräftigung sind auf Dauer die beste Therapie zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Dieser Kursus ist ein Training zur Stärkung der Rumpf-, Rücken- und Bauchmuskulatur. Gezielte und einfach umsetzbare Übungen begleiten die Stunde. Haltungs- und Rückenproblemen wird vorgebeugt sowie rückenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert.
Eine umfassende und wohltuende Entspannungseinheit rundet das Training ab.
| Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich! | |
| Kursnummer | 26-2-351 |
| Beginn | Mi., 19.08.2026, um 18:30 Uhr |
| Ende | Mi., 20.01.2027, 19:30 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursort |
Grundschule Ellerau, Kleine Turnhalle Dorfstraße 51, 25479 Ellerau |
| Kursleitung |
Carina Kiehnbast
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| Entgelt | 80,00 € Standardgebühr ab 8 Teilnehmende Dieser Kurs findet bei 5-7 Teilnehmenden in einer Kleingruppe zu einer erhöhten, angepassten Gebühr von 110,00 € statt. |
Kurstermine 15
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 19.08.2026 • 18:30 - 19:30 Uhr | Grundschule Ellerau, Kleine Turnhalle |
| 2 | Mittwoch • 26.08.2026 • 18:30 - 19:30 Uhr | Grundschule Ellerau, Kleine Turnhalle |
| 3 | Mittwoch • 02.09.2026 • 18:30 - 19:30 Uhr | Grundschule Ellerau, Kleine Turnhalle |
| 4 | Mittwoch • 16.09.2026 • 18:30 - 19:30 Uhr | Grundschule Ellerau, Kleine Turnhalle |
| 5 | Mittwoch • 23.09.2026 • 18:30 - 19:30 Uhr | Grundschule Ellerau, Kleine Turnhalle |