Kursdetails
Bodyworkout
Dieses Bodyworkout bietet sich für Einsteiger und Geübte an. Nach einem Warm up werden funktionelle Kräftigungs- und Dehnübungen-Übungen vor allem für den Rumpf sowie die Beine durchgeführt. Mit dem Ganzkörper-Workout straffst und kräftigst Du Deine komplette Muskulatur, wahlweise mit Hanteln, Therabändern, Steps oder einfach nur dem eigenen Körpergewicht!
| Kursnummer | 26-1-353 |
| Beginn | Mo., 09.02.2026, um 18:45 Uhr |
| Ende | Mo., 22.06.2026, 19:45 Uhr |
| Dauer | 17 Termine |
| Kursort |
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim Højerweg 2, 25479 Ellerau |
| Kursleitung |
Mareen Becker
|
| Entgelt | 76,50 €
Kleingruppe: 110,50 € |
Kurstermine 17
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 09.02.2026 • 18:45 - 19:45 Uhr | Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim |
| 2 | Montag • 16.02.2026 • 18:45 - 19:45 Uhr | Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim |
| 3 | Montag • 23.02.2026 • 18:45 - 19:45 Uhr | Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim |
| 4 | Montag • 02.03.2026 • 18:45 - 19:45 Uhr | Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim |
| 5 | Montag • 09.03.2026 • 18:45 - 19:45 Uhr | Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim |