Winterruhe: Meine Zeit zum Loslassen und Auftanken

Die Winterzeit lädt uns ein, langsamer zu werden und Kräfte zu sammeln.
Dieser Workshop schenkt dir einen geschützten Raum für Ruhe, Rückzug und Regeneration.

Sanfte Bewegungen, Yin Yoga, Herz- und Hüftöffner sowie Atemübungen begleiten dich durch einen entschleunigten Nachmittag. Tiefe Entspannung und bewusste Stille helfen dabei, körperlich und mental loszulassen.

Im Theorieteil widmen wir uns der Frage, warum Regeneration so wichtig für unsere Gesundheit ist und weshalb Ruhe keine Schwäche, sondern eine wertvolle Ressource sein kann.

Ein nährender Jahresabschluss voller Wärme, Ruhe und Entspannung.