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B E3.27 Pilates/Faszien-Training - geschmeidig wie eine Katze

Beginn Mo., 04.09.2017, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 47,70 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Delia Heck

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, welches zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere der Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur dient. Faszien sind das Bindegewebsnetz unseres Körpers, es verbindet Knochen, Sehnen, Muskeln und Organe miteinander. Werden Faszien zu viel, einseitig oder zu wenig belastet, können Beschwerden in Form von Schmerzen im Bewegungsapparat entstehen. Das „Faszien-Training“ umfasst spezielle Übungen, welche in die Pilatesstunde mit einfließen. Ziel der Übungen: Gute Beweglichkeit zwischen Muskeln und Faszien, ggf. Verspannungen lösen.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, großes Handtuch.
Umlage für die Nutzung der Räume etc. Euro 35,-- (bitte direkt an die Dozentin zahlen).
Max. 12 Teilnehmer. Verbindliche Anmeldung.



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Kursort

"Zentrum Ellerau" Berliner Damm 11

Berliner Damm 11
25479 Ellerau

Termine

Datum
04.09.2017
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Berliner Damm 11, Naturheilpraxis Delia Heck
Datum
11.09.2017
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Berliner Damm 11, Naturheilpraxis Delia Heck
Datum
18.09.2017
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Berliner Damm 11, Naturheilpraxis Delia Heck
Datum
25.09.2017
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Berliner Damm 11, Naturheilpraxis Delia Heck
Datum
02.10.2017
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Berliner Damm 11, Naturheilpraxis Delia Heck
Datum
09.10.2017
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Berliner Damm 11, Naturheilpraxis Delia Heck
Datum
30.10.2017
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Berliner Damm 11, Naturheilpraxis Delia Heck
Datum
06.11.2017
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Berliner Damm 11, Naturheilpraxis Delia Heck
Datum
13.11.2017
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Berliner Damm 11, Naturheilpraxis Delia Heck
Datum
20.11.2017
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Berliner Damm 11, Naturheilpraxis Delia Heck

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