Gesundheit
Gesundheit
VHS macht gesünder!
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von VHS-Gesundheitsangeboten.
Fachbereiche
| – | Titel | Beginn | Ort | Nr. |
|---|---|---|---|---|
| Hatha Yoga |
Mo. 08.09.2025,
16.00 Uhr |
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim | 25-2-324 | |
| Hatha Yoga |
Mo. 08.09.2025,
17.00 Uhr |
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim | 25-2-325 | |
| Qigong für Herbst und Winter |
Mo. 08.09.2025,
18.30 Uhr |
Grundschule Ellerau, OGS-Bewegungsraum | 25-2-333 | |
| Bodyworkout |
Mo. 08.09.2025,
18.45 Uhr |
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim | 25-2-353 | |
| Just Minute - Intervalltraining |
Mo. 08.09.2025,
19.45 Uhr |
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim | 25-2-354 | |
| Rücken-Pilates-Mix |
Di. 09.09.2025,
10.00 Uhr |
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim | 25-2-361 | |
| Pilates & Entspannung |
Di. 09.09.2025,
15.40 Uhr |
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim | 25-2-328 | |
| Pilates & Entspannung |
Di. 09.09.2025,
16.50 Uhr |
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim | 25-2-329 | |
| Yoga mit Sandra |
Di. 09.09.2025,
18.30 Uhr |
Grundschule Ellerau, OGS-Bewegungsraum | 25-2-326 | |
| Pilates & Entspannung |
Mi. 10.09.2025,
8.45 Uhr |
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim | 25-2-330 | |
| Yoga auf dem Stuhl: Sitz dich fit! |
Mi. 10.09.2025,
10.00 Uhr |
Bürgerhaus Ellerau | 25-2-322 | |
| Yoga auf dem Stuhl: Sitz dich fit! |
Mi. 10.09.2025,
11.00 Uhr |
Bürgerhaus Ellerau | 25-2-323 | |
| Latino Dance Fitness & Step-Aerobic im 14-tägigen Rhythmus |
Mi. 10.09.2025,
18.00 Uhr |
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim | 25-2-356 | |
| Power Hour |
Mi. 10.09.2025,
18.50 Uhr |
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim | 25-2-357 | |
| Crosstraining |
Mi. 10.09.2025,
19.40 Uhr |
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim | 25-2-358 | |
| Mobility |
Do. 11.09.2025,
10.00 Uhr |
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim | 25-2-359 | |
| Bauch - Beine -Po |
Do. 11.09.2025,
11.00 Uhr |
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim | 25-2-360 | |
| Feldenkrais |
Do. 11.09.2025,
17.00 Uhr |
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim | 25-2-339 | |
| Vinyasa Flow Yoga |
Do. 11.09.2025,
18.00 Uhr |
Grundschule Ellerau, OGS-Bewegungsraum | 25-2-321 | |
| Pilates & Entspannung |
Do. 11.09.2025,
18.15 Uhr |
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim | 25-2-331 | |
| Pilates & Entspannung |
Do. 11.09.2025,
19.15 Uhr |
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim | 25-2-332 | |
| Power Gymnastik: fit und gelenkig im Alltag |
Di. 16.09.2025,
19.00 Uhr |
Grundschule Ellerau, Kleine Turnhalle | 25-2-355 | |
| Lachs und lachsartige Fische |
Mi. 17.09.2025,
17.00 Uhr |
Bürgerhaus Ellerau, Küche + Halle | 25-2-316A | |
| Orientalischer Tanz – Lebenselixier aus dem Orient |
Mi. 17.09.2025,
19.00 Uhr |
Bürgerhaus Ellerau | 25-2-380 | |
| Tango Argentino – die sinnlichste Form der Zweisamkeit |
Sa. 20.09.2025,
16.00 Uhr |
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim | 25-2-381 |
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