Im Gleichgewicht mit Qigong

Bringe mit Qigong deinen Körper und Geist in ein harmonisches Gleichgewicht, entspanne auf natürliche Weise und bekomme ein besseres Körpergefühl. Wir starten jeden Abend mit einer kleinen Achtsamkeitsübung zum Ankommen, bevor es anschließend mit der Qigong Praxis passend zum Herbst und Winter weitergeht. Mit einer Entspannungsübung oder geführten Meditation lassen wir den Abend ausklingen, so dass du etwas innere Ruhe und Gelassenheit mit nach Hause nehmen kannst.

Bringe bitte eine Unterlage, Decke und kleines Kissen mit. Außerdem benötigst du bequeme Kleidung und Schuhe zum Wechseln oder dicke Socken sowie etwas zum Trinken.