Kursdetails
Bodyworkout
Dieses Bodyworkout bietet sich für Einsteiger und Geübte an. Nach einem Warm up werden funktionelle Kräftigungs- und Dehnübungen-Übungen vor allem für den Rumpf sowie die Beine durchgeführt. Mit dem Ganzkörper-Workout straffst und kräftigst Du Deine komplette Muskulatur, wahlweise mit Hanteln, Therabändern, Steps oder einfach nur dem eigenen Körpergewicht!
| Kursnummer | 25-2-353 |
| Beginn | Mo., 08.09.2025, um 18:45 Uhr |
| Ende | Mo., 19.01.2026, 19:45 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursort |
Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim Højerweg 2, 25479 Ellerau |
| Kursleitung |
Mareen Becker
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| Entgelt | 67,50 €
Kleingruppe: 97,50 € |
Kurstermine 15
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 08.09.2025 • 18:45 - 19:45 Uhr | Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim |
| 2 | Montag • 15.09.2025 • 18:45 - 19:45 Uhr | Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim |
| 3 | Montag • 22.09.2025 • 18:45 - 19:45 Uhr | Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim |
| 4 | Montag • 29.09.2025 • 18:45 - 19:45 Uhr | Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim |
| 5 | Montag • 06.10.2025 • 18:45 - 19:45 Uhr | Bürgerhaus Ellerau, Sportlerheim |