Kursdetails
Rückentraining und Bauchfit
Bewegung und Kräftigung sind auf Dauer die beste Therapie zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Dieser Kursus ist ein Training zur Stärkung der Rumpf-, Rücken- und Bauchmuskulatur. Gezielte und einfach umsetzbare Übungen begleiten die Stunde. Haltungs- und Rückenproblemen wird vorgebeugt sowie rückenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert.
Eine umfassende und wohltuende Entspannungseinheit rundet das Training ab.
| Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich! | |
| Kursnummer | 25-2-352 |
| Beginn | Mi., 10.09.2025, um 19:30 Uhr |
| Ende | Mi., 21.01.2026, 20:30 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursort |
Grundschule Ellerau, OGS-Bewegungsraum Dorfstraße 51, 25479 Ellerau |
| Kursleitung |
Carina Kiehnbast
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| Entgelt | 67,50 €
Kleingruppe (5 - 8 TN): 97,50 € |
Kurstermine 15
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 10.09.2025 • 19:30 - 20:30 Uhr | Grundschule Ellerau, OGS-Bewegungsraum |
| 2 | Mittwoch • 17.09.2025 • 19:30 - 20:30 Uhr | Grundschule Ellerau, OGS-Bewegungsraum |
| 3 | Mittwoch • 24.09.2025 • 19:30 - 20:30 Uhr | Grundschule Ellerau, OGS-Bewegungsraum |
| 4 | Mittwoch • 01.10.2025 • 19:30 - 20:30 Uhr | Grundschule Ellerau, OGS-Bewegungsraum |
| 5 | Mittwoch • 08.10.2025 • 19:30 - 20:30 Uhr | Grundschule Ellerau, OGS-Bewegungsraum |